Obat Kolesterol – Agar kolesterol tinggi tidak menjadi komplikasi yang lebih serius, Anda perlu segera mengobatinya. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan obat kolesterol alami. Ketahui beberapa obat kolesterol alami paling ampuh.

Selain mengonsumsi suplemen dan obat penurun kolesterol, Anda juga bisa menggunakan obat kolesterol slot gacor alami untuk menurunkan kolesterol. Apa obat kolesterol alami yang paling efektif? Simak penjelasan berikut ini.

1. Bawang putih

Bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah menurunkan kolesterol. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition Research and Practice menemukan bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, bahkan menurunkan kadar kolesterol total darah secara keseluruhan. Untuk memastikan keamanan bawang putih sebagai obat kolesterol, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Dokter Anda akan membantu Anda menentukan pengobatan alami apa yang dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol darah.

2. Jahe

Jahe juga merupakan salah satu obat kolesterol alami yang paling ampuh. Tanaman herbal ini dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan membantu pengobatan penyakit kanker. Hal ini didukung oleh penelitian yang dipublikasikan dalam Saudi Medical Journal yang melakukan uji coba menggunakan tiga gram bubuk jahe pada 85 orang selama 45 hari untuk menurunkan kolesterol. Hasilnya, penggunaan jahe sebagai obat herbal terbukti menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan pada sebagian besar individu.

3. Biji rami / Flaxseed

Flaxseed mungkin belum banyak dikenal di Indonesia, namun tanaman yang tergolong biji-bijian ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Penggunaan biji rami sebagai obat kolesterol alami dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat dalam darah. Hal ini karena flaxseed kaya akan serat larut yang merupakan salah satu nutrisi yang dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitas biji rami sebagai obat alami penurun kolesterol.

4. Alpukat

Dikutip dari Journal of American Heart Association, mengonsumsi alpukat sekali sehari dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol LDL pada seseorang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Hal ini karena kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dan beta-sistosterol atau sejenis lemak nabati pada alpukat mampu menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Apa Itu Obat Asam Mefenamat ? Inilah Manfaat, Dosis, dan Aturan Pakai

5. Kedelai

Kedelai juga merupakan salah satu obat kolesterol alami yang paling ampuh. Penelitian telah menemukan bahwa kedelai dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) sebanyak 12 persen. Selain itu, Food and Drug Administration (FDA) juga menganjurkan konsumsi 25 gram kedelai untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.

6. Teh hijau

Obat alami kolesterol lainnya adalah teh hijau. Studi telah menemukan bahwa mengkonsumsi teh hijau setiap hari selama dua minggu dapat menurunkan kolesterol total sekitar 7 mg/dL dan kolesterol LDL sekitar 2 mg/dL. Selain itu, teh hijau juga dapat mencegah oksidasi kolesterol LDL dan pembentukan plak pada arteri.

7. Apel

Jika Anda sering mengupas apel sambil memakannya, sebaiknya hentikan kebiasaan ini. Dikutip dari Harvard Health Publishing, kulit apel https://luckybuffetmadisonville.com/ mengandung pektin, yaitu sejenis serat larut yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Pektin akan menyerap kolesterol dan lemak jahat dari makanan yang akan dikeluarkan melalui urin atau feses.