Kedutan Pada Mata – Anda pasti sudah sering mendengar mitos tentang arti kedutan mata kiri atas, entah itu berkaitan dengan takdir, peristiwa baik, atau hal lainnya. Padahal, penyebab kondisi ini memiliki penjelasan medis tersendiri. Sebelum membahas penyebabnya, ketahui dulu apa yang dimaksud dengan kedutan pada mata kiri atas. Kedutan mata kiri atas adalah kondisi saat kelopak mata kiri atas bergerak di luar kendali tubuh secara terus menerus.

Kedutan pada mata kiri atas dapat disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti mata lelah, stress, alergi, dan konsumsi obat-obatan tertentu. Simak penjelasan berikut untuk memahami apa saja penyebab medis kedutan pada mata kiri atas.

Penyebab Medis Kedutan Mata Kiri Atas

Kedutan pada mata kiri atas bisa menjadi tanda adanya masalah tertentu yang menyebabkan kejang otot dan saraf di sekitar mata. Kondisi ini bisa berlangsung selama berhari-hari bahkan berbulan-bulan. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kedutan mata kiri atas. Berikut penjelasannya masing-masing.

1. Mata Lelah

Penyebab kedutan mata kiri atas yang pertama adalah kelelahan mata. Mata lelah bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti terlalu lama menatap ponsel, membaca buku dalam waktu lama, atau menghadap laptop seharian saat bekerja. Untuk mengatasinya, Anda dapat beristirahat lebih awal di malam hari agar mata dapat beristirahat dengan optimal.

2. Stres

Selain gangguan fisik, ternyata masalah kejiwaan seperti stres juga bisa menjadi penyebab kedutan pada mata kiri atas. Saat sedang stres, otot dan saraf di sekitar tubuh bisa menjadi terlalu tegang, termasuk mata. Itu sebabnya stres bisa memicu mata berkedut. Gejala tersebut akan hilang seiring dengan berkurangnya stres yang Anda alami.

3. Mata Kering

Kedutan pada mata kiri atas juga bisa disebabkan oleh kondisi mata kering, dimana salah satu penyebabnya adalah terlalu lama melihat layar ponsel. Mata kering membuat Anda sering mengedipkan mata tanpa sadar untuk menjaga kelembapan mata. Kedipan yang terlalu intens dapat memicu saraf di sekitar mata berkedut.

4. Menjadi Nutrisi Nutrisi

Secara medis, kedutan pada mata kiri atas juga bisa terjadi akibat gizi buruk. Kekurangan vitamin B dan cairan dapat menyebabkan otot dan saraf di sekitar mata mengalami iritasi sehingga menyebabkan kedutan.

5. Alergi

Alergi mata sering menyebabkan gatal. Saat Anda mengalaminya, tentu Anda akan sering mengusap mata untuk menghilangkan rasa tidak nyaman akibat gatal. Mengucek mata secara berlebihan dapat memicu pelepasan histamin yang berpotensi mengiritasi mata, iritasi berlebih ini ditandai dengan kedutan pada mata. Alih-alih menyeka mata, Anda bisa menggunakan obat tetes mata atau memeriksakan mata ke dokter untuk mengatasi masalah alergi ini.

Baca Juga: Inilah 7 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Nafas Auto Lega

6. Mengkonsumsi obat-obatan tertentu

Secara medis, kedutan pada mata kiri atas juga dapat disebabkan oleh efek samping penggunaan obat-obatan tertentu seperti obat antipsikotik dan antiepilepsi. Oleh karena itu, segera konsultasikan ke dokter jika Anda merasakan gejala tidak nyaman setelah mengonsumsi obat ini.

Agar lebih praktis, Anda bisa menggunakan layanan telekonsultasi dari Siloam Hospitals yang bisa diakses melalui aplikasi MySiloam. Layanan ini memungkinkan Anda untuk bertemu dengan dokter secara online untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda.

7. Konsumsi Kafein Berlebihan

Konsumsi kafein yang berlebihan juga bisa memicu mata berkedut. Kafein dapat membuat sistem saraf lebih aktif sehingga menyebabkan kelopak mata berkedut. Karena itu, batasi asupan kafein harian Anda untuk mencegah kedutan terus-menerus.

8. Penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson merupakan masalah sistem saraf yang menyebabkan penderitanya mengalami gangguan gerak. Kondisi ini biasanya ditandai dengan adanya tremor pada anggota tubuh tertentu, kaku, dan keterlambatan dalam bergerak. Kedutan pada mata kiri atas yang berlangsung lama kemungkinan merupakan salah satu gejala penyakit Parkinson. Namun, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan gejala tersebut.

9. Bell’s palsy

Bell’s palsy adalah suatu kondisi di mana otot-otot di wajah mengalami kelumpuhan. Kondisi ini bisa terjadi saat saraf yang mengontrol otot wajah membengkak atau meradang. Kedutan pada mata kiri atas bisa diwaspadai sebagai tanda bell’s palsy. Gejala lain yang mungkin muncul adalah sakit kepala, kedutan pada wajah, sulit makan, dan gangguan bicara.

10. Distonia

Dystonia adalah gangguan kontraksi otot yang menyebabkan gerakan berulang, termasuk otot mata. Otot mata yang terkena distonia dapat menyebabkan kedutan pada mata kiri atas selama berhari-hari. Dystonia memang tidak memicu rasa nyeri pada tubuh, namun kondisi ini dapat mengganggu aktivitas penderitanya.

11. Merokok dan minum alkohol

Sama halnya dengan kafein, merokok dan minuman beralkohol juga bisa menyebabkan otot-otot di tubuh menjadi tegang. Kandungan kafein dalam alkohol dan bahan kimia dalam asap rokok berpotensi memicu ketegangan pada saraf kelopak mata sehingga menyebabkan mata berkedut.

Cara Mengatasi Kedutan Mata Kiri

Kedutan pada mata umumnya tidak memerlukan penanganan medis karena dapat hilang dengan sendirinya. Namun, Anda dapat melakukan hal berikut untuk mengurangi rasa kedutan pada mata Anda:

1. Kompres Mata

Salah satu penyebab kedutan mata kiri atas adalah mata lelah. Anda dapat meredakan gejala tersebut dengan mengompres area mata menggunakan kain bersih yang telah direndam air hangat sebelumnya. Lakukan cara ini sebelum tidur agar mata menjadi lebih rileks.

2. Tidur Lebih Awal

Kedutan pada mata kiri atas akibat mata lelah juga bisa diatasi dengan tidur lebih awal. Kondisi ini biasanya dialami oleh orang yang mengalami insomnia. Saya berani mulai memejamkan mata setidaknya 10-15 menit lebih awal dari waktu tidur normal Anda. Anda juga dapat memutar musik pengantar tidur untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres yang Anda alami untuk membantu Anda tidur.

3. Refleksologi

Pijat refleksi bertujuan untuk mengendurkan otot yang tegang dan kaku. Lakukan dengan memijat lembut area alis dengan gerakan melingkar selama beberapa menit hingga otot mata mengendur.

4. Konsultasikan dengan dokter

Kedutan mata umumnya bukan kondisi yang tertelan. Namun, jika kedutan pada mata terus berlanjut dan tidak kunjung membaik setelah menerapkan beberapa cara di atas, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan.